Mein Yogastil
Mein Yogastil ist fließend, beruhigend, entspannend, belebend, wohlwollend, erdend, leicht oder fordernd – aber immer frisch, klar und ungezwungen. Der Fokus liegt stets darauf, dass du dich wohlfühlst und in Einklang mit dir, deinem Körper, deinem Geist, deinem Atem und deinem Gefühlsleben bist. Es ist wunderbar, in dem jetzigen Moment mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, da dies zu einem tiefen Gefühl von „in MIR zu Hause zu sein“ führen kann. Mein praktizierter Yogastil ist Vinyasa Yoga. Dieser zeichnet sich durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung aus. Die Atmung ist mit jeder Bewegung verknüpft und verbindet Körper und Geist. Durch das Wechselspiel von An-und Entspannung stellt sich ein Gefühl von körperlicher und mentaler Balance ein.
Alles, was du auf der Matte lernst, erlebst und erkennst, trägt sich in dein Leben – Balance, Kraft, Flexibilität, Fokus und Vertrauen in dich und das Leben. Namaste!
Yogakurse
Wöchentliche Yogakurse: Dienstags und donnerstags 18-19:30 Uhr
dienstags 18-19:30 Uhr
Flow Yoga II -kraftvoll, dynamisch und entspannend-
Einerseits ist der Dienstagskurs kraftvoll, dynamisch und teilweise schweißtreibend und andererseits kannst du hier vollkommen entspannen und deinen Geist so richtig beruhigen. Dich erwartet eine kreative, fließende Yogastunde mit wechselnden Übungen und Schwerpunkten, Meditation und Atmung.
donnerstags 18-19:30 Uhr
Flow Yoga I -ruhig, entspannend und fließend-
Dich erwartet eine kreative, fließende Yogastunde mit wechselnden Übungen und Schwerpunkten, Meditation und Atmung. Der Schwerpunkt in diesem Kurs am Donnerstag liegt auf beruhigenden, erdenden, entspannenden und fließenden Yogaeinheiten. Hier erlebst du Entschleunigung, Entspannung und ein bei dir- Ankommen. Die Yogaflows sind auch für Einsteiger geeignet.
Preise:
10er- Karte (Gültigkeit 15 Wochen) 130,- €
5er- Karte (Gültigkeit 8 Wochen) 75,- €
Einzelkarte 16,-€
Schnupperstunde: 10,- €
Beachte bitte die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB)
Anmeldung:
Melde dich gern über das Kontaktformular oder per Nachricht an 0172-9013023 an.
Ich freue mich auf dich! Namaste Maike
Workshops
WERTvoll – Yoga, Breathwork, Werte und Meer
Dieser Tagesworkshop an einem wunderschönen Ort an der Ostsee führt dich durch Yoga-Praxis, Breathwork und die tiefe Klärung deiner inneren Werte zu einem Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst – deinem gütigen und weisen Wesenskern. Eine unterstützende Gruppe, Zeit am Meer und Raum, in Kontakt mit dir zu kommen, können dich dabei unterstützen, deinen inneren Wertekompass neu zu justieren – für ein lebenswertes, authentisches und sich entwickelndes Leben.
Wir starten den Tag mit einer aktivierenden, verbindenden Yogapraxis, die dich ganz in deinem Körper verankert.
Anschließend praktizieren wir Breathwork – geführte Atemübungen, die Klarheit, Kreativität und neue Perspektiven im Geist ermöglichen.
Es folgt eine Pause. Wir essen gemeinsam auf der schönen Terrasse, das Buffet wird bunt von allen mitgebracht. Danach bleibt Zeit für einen Spaziergang am Meer oder, wer mag, für ein erfrischendes und belebendes Bad in der Ostsee.
Nach der Pause beginnt eine lockere Yogapraxis, gefolgt von einer Breathwork-Meditation, die klärend und transformierend wirken kann. In dieser klaren Ausrichtung und Herzöffnung richtet ihr euren inneren Kompass neu aus und beschäftigt euch intensiv mit euren inneren Werten, die ihr leben möchtet – für ein bewusstes, selbstbestimmtes, authentisches und WERTvolles Leben.
Zeit: 22.08.2026 9 -17 Uhr
Ort: Noorgaardholz direkt an der Ostsee
Was erwartet dich:
2 Yoga-Sessions, Einführung in Breathwork, eine Atemmeditation, erkenntnisreiche Coachingübungen zu persönlichen Werten, ein wunderschöner Ort und Yogaraum, eine stärkende, wohlwollende Gruppe, Snacks und Tee.
Preis: 79,- €,
Early Bird: 69,- € (bis zum 15.07.26)
Bringst du eine Freundin (die mich noch nicht kennt 😉) mit, bekommst du 15 € erlassen 😊
Ich freue mich auf Euch! Namaste Maike
• Nur nach Zahlungseingang kann ich dir den Platz fest garantieren.
• Bei einer Abmeldung von dir ist eine Rückerstattung des Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. Sollte der Kurs von meiner Seite aus nicht zustande kommen, bezahle ich das Geld zu 100 % zurück.
• Du kannst in jedem Fall einen Ersatzteilnehmer/in stellen.
